12月 心呼吸講座
本日開催いたしました。
呼吸によって世の中のタイミングに合ってくるなどの話しから、心呼吸の実践をしました。

・自分の心を見つめることができた。
・指先まで酸素が行き届くのがわかりました。
・ひと呼吸ひと呼吸かみしめました
・一カ月続けましたが、何かあってもすぐ自分軸に戻れるようになりました。
・五感が研ぎ澄まされるので、仕事前に活用したい
・医学的に、頭が休まるのを体感。
・時間に追われて頭がぐるぐるなってたのがスッキリしました。

などのご感想をいただきました！
習慣になるといいですね。

来月の日程が決まりましたら
またお知らせします。