御霊泉のため瓶にサワガニの赤ちゃん！綺麗な水だからこそ消息することが出来ます。自然に感謝！

長月(9月)を迎えました。まだまだ残暑は厳しく30度を越す日も多いようです。水分補給をこまめに取り体調管理にお気をつけください。

浄光寺の御霊泉は水汲みの方も連日多く訪れます。ご参拝の折には、冷たい美味しいお水で喉を潤してください。

本日注ぎ口の竹を新調致しました。

週末小布施にお越しの際はぜひスイカをお持ち帰り下さい！！

またまたスイカ大放出中！昨日は約1時間で終了しました。残暑はスイカを食べて乗り切りましょう(*^o^*)

ただいまご近所でスイカ大量収穫につき無料で差し上げています！浄光寺へお越しの際はお土産にお待ちください(*^o^*)

【第7回　心呼吸講座開催しました】

〜今日の講座から〜
　

・子どもに心呼吸をさせるには、5回呼吸に集中してごらん、などわかりやすいとよい。特に吐く息をゆっくり数を数えるとよい。
　

・吐くときは空気を出し切るくらい、最初は難しいが、身体がなれるとラクにできるようになる
　

・落ち込んでプラスになれない時は、まずは小さなことにも感謝してみること。明日生きている保障は誰にもないので、朝、目が覚めたことにも感謝してみること。
　

今日もいいゆったりとした時間で、
みなさん脳が休める時間が持てたようです。
　

次回は9月25日（日）10時〜11時半　
本堂にて開催いたします。

しばらく副住職が留守にしていたので、預けていたゼニガメ達が数日前にまた戻って来ました。わずか2週間でしたが、前よりもだいぶ大きくなりました。日中は甲羅干しもして気持ちよさそうです。

雨上がりの浄光寺。紫陽花が見頃を迎えております。艶やかに咲いた紫陽花を見に訪れる参拝者が多く訪れております。

週末浄光寺に訪れた子供達に香炉のお掃除をお願いしました。灰を漉したり、焚き残ったお線香を取り除く地道な作業でしたが、みんな根気よくやってくれました。仕上げは、道具を使い表面を平らにします。心を落ち着かせると共に集中力も養われとても良い作業だと思います。まだ他に香炉ないの？とやる気満々です。今週もまた宜しくお願いしますね(*^o^*)

浄光寺スラックラインパークに通う高校2年生の木下晴稀が、アメリカで開催されたXGameで優勝という快挙を成し遂げました。応援頂いた皆さまに心から感謝致します。

宗教専門の新聞社「中外日報」に企業研修の取り組みとして掲載頂きました。浄光寺では、学びに楽しさを取り入れた研修・また活動を行っております。

遊びは学び！浄光寺に訪れる子供達がダンボールで何やら創作中(*^o^*)みんなで相談しながら楽しそう。なんと家を作ってくれました。屋根にはソーラーパネルまで！！そして、ベランダにはソファー、庭にはプールまであって快適ハウスです。子供達の夢をこうした形にするのはとても良い事だと思います。

【心呼吸講座5月の様子】

薬師堂内で歴史のお話しを聞き
600年という時の長さに敬服し
呼吸の話を聞き、普段意識していないものへの
感謝が浮かびます。
　

目をつぶってゆっくり呼吸。
　

意識がいろいろなところに行きます。
雑念が浮かんできます。
これもやらなきゃ、あれもやらなきゃ
昨日はこんなことがあったな・・
　

などなど。
　

そのたびに呼吸に意識を戻します。
ふっと脳が何も考えてない状態に。
　

　鳥のさえずりが聞こえてきて
　風を感じたりします。
　

これがとても心地よいのです。
　

「普段感じられない、鳥の声が聞こえとてもいい時間でした」
「また明日からがんばろう」「目をあけた瞬間クリアでした」
「包まれている雰囲気で気持ちがいい」
「10分あっという間でした。風の音、鳥の声をこんなに感じたことなかった」
「色々と執着していることがあったのですが、吐いて吸って何も考えないと今ここに集中できました」
　

椅子もあるので足が痛くなりそうな方も安心です。
　
次回は7月23日（土）10時〜
興味がある方はメッセージ、またはお電話
026‐247-5514　まで

山裾の環境を最大限に活かし、人や企業の成長に役立ちたいと思っております。自然体験(各種アクティビティ)、お寺体験(瞑想、筆遊び、法話)、研修(講演、ワーク)ができる環境が整いました。

【静かな自分と出会う時間　心呼吸講座　5月22日（日）】
ー薬師堂にて開催ー　残席4名になりました。

仕事に追われている。
人間関係のストレスがある。
落ち着いた時間が欲しい。

そんなあなたに来ていただきたい講座です。
　

子供の教育に力を入れる寺子屋活動、寺の法務、
会社経営、遊筆家、PTA副会長、仏教青年会副会長
数々の職務をこなしながらも常に新しい発想を
し続ける林映寿副住職が
　

心を落ち着かせる、心呼吸をお教えします。
　

心呼吸講座であなたが学べる、体験できる内容は以下の通りです。
　

・生きる上で一番大事な呼吸について知ることが出来る
・新緑の中、建立六百年薬師堂での静かな時間を過ごせる
・さまざまな雑念が浮かんできても呼吸に意識を戻す練習
　

この講座に参加することで、あなたは
　

・日常でもゆったりした呼吸を意識できます。
・静かな時間が貴重であることがわかります。
・車を運転している時間、仕事前の１分間、家事の合間
　呼吸を意識するだけで心が落ち着く実感がわきます。
・ひらめきがくるようになります。
　

日常ですぐ実践できる心呼吸が学べるのはここだけです。
薬師堂で実践するのは今回のみです。
　

この講座を通して、参加いただいたあなたが
　

忙しい日常の中でも心の静寂を感じ
自分らしく生きられることを願っています。
　

あなたの参加をお待ちしています。
　

◇講座詳細

【静かな自分と出会う　心呼吸講座＠浄光寺薬師堂】
　

【日時】2016年5月22日（日）10時〜12時　9時45分入堂開始　

【会場】　浄光寺・薬師堂　石段を登るので少しお早目にお越しください。　

【住所】　長野県上高井郡小布施町雁田676　

【アクセス】　小布施スマートICから車で5分　長野電鉄小布施駅下車　巡回バスあり
　

【参加費】　2000円（税込）おつりのないようお願いします
【定員】　　15名（残席10名）
【持ち物】　特になし　リラックスできる服装でお越しください　
　
【お申込み】コメント欄に記入、またはメッセージにて参加人数とともにお申込みください。こちらから確認のご連絡をいたします。
　
　

主催：浄光寺　
　

【講師紹介】
林映寿（はやしえいじゅ）
1976年 （昭和51年）生まれ　
1999年 （平成11）大正大学人間学部仏教学科卒業
長野県小布施町 真言宗豊山派浄光寺副住職
　
●3か月ご参加された方には「心呼吸」の書を差し上げます。
お渡し方法：3回目の参加時に講座終了後お渡しします。
　
あなたのご参加をお待ちしています。　
　
コメント欄に記入、またはメッセージにて参加人数とともにお申込みください。こちらから確認のご連絡をいたしま

【静かな自分と出会う時間　心呼吸講座5月】
ー薬師堂にて開催ー

仕事が大変だ・・・。
人間関係のストレスがある。
落ち着いた時間が欲しい。

そんなあなたに来ていただきたい講座です。
　

子供の教育に力を入れる寺子屋活動、寺の法務、
会社経営、遊筆家、PTA副会長、仏教青年会副会長
数々の職務をこなしながらも常に新しい発想を
し続ける林映寿副住職が
　

心を落ち着かせる、心呼吸をお教えします。
　

心呼吸講座であなたが学べる、体験できる内容は以下の通りです。
　

・生きる上で一番大事な呼吸について知ることが出来る
・新緑の中、建立六百年薬師堂での静かな時間を過ごせる
・さまざまな雑念が浮かんできても呼吸に意識を戻す練習
　

この講座に参加することで、あなたは
　

・日常でもゆったりした呼吸を意識できます。
・静かな時間が貴重であることがわかります。
・車を運転している時間、仕事前の１分間、家事の合間
　呼吸を意識するだけで心が落ち着く実感がわきます。
・ひらめきがくるようになります。
　

日常ですぐ実践できる心呼吸が学べるのはここだけです。
薬師堂で実践するのは今回のみです。
　

この講座を通して、参加いただいたあなたが
　

忙しい日常の中でも心の静寂を感じ
自分らしく生きられることを願っています。
　

あなたの参加をお待ちしています。
　

◇講座詳細

【静かな自分と出会う　心呼吸講座＠浄光寺薬師堂】
　

【日時】2016年5月28日（土）10時〜12時　9時45分入堂開始　

【会場】　浄光寺・薬師堂　石段を登るので少しお早目にお越しください。　

【住所】　長野県上高井郡小布施町雁田676　

【アクセス】　小布施スマートICから車で5分　長野電鉄小布施駅下車　巡回バスあり
　

【参加費】　3000円（税込）おつりのないようお願いします
【定員】　　15名（残席10名）
【持ち物】　特になし　リラックスできる服装でお越しください　
　
【お申込み】コメント欄に記入、またはメッセージにてお申込みください。こちらから確認のご連絡をいたします。
　
　

主催：浄光寺　
　

【講師紹介】
林映寿（はやしえいじゅ）
1976年 （昭和51年）生まれ　
1999年 （平成11）大正大学人間学部仏教学科卒業
長野県小布施町 真言宗豊山派浄光寺副住職
　
●3か月ご参加された方には「心呼吸」の書を差し上げます。
お渡し方法：3回目の参加時に講座終了後お渡しします。
　
あなたのご参加をお待ちしています。　
　
コメント欄に記入、またはメッセージにてお申込みください。こちらから確認のご連絡をいたします。

お寺で企業研修！新緑に囲まれた空間で如何でしょうか。

雨上がりの朝、新緑を迎えた木々たちは自然からの潤いを得てさらに強いグリーンを発しています。お越しください信州おぶせへ。