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浄光寺林映寿ブログ > サイバー和尚
2016年3月20日
2016年3月18日
春休みに入った子供達、一日中お寺にい...
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2016年3月10日
和尚さんからちょっと良い話が聞ける! ...
2016年3月7日
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浄光寺副住職の林映寿和尚が日々体験したことやご縁や感謝など、日常におけるヒントや気づきをメルマガにて発信いたします。(月曜日から金曜日まで毎朝)
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3月7日のテーマは「自分をほめる」
人は他人と比べる習慣があります。
あの人は勉強や仕事が自分よりも出来る。
あの人は格好が良くていつも人気がある。
つまり、隣の芝生は青く見えるのです。
他人と比べるほど無意味な事はありません。
人の事を見ても表面的な部分しか見えませんので
どうしても良く見えてしまいます。
それより重要なのは
「昨日の自分」と比べる事です。
その日、自分がした事を振返り
自分が頑張った事を褒めて下さい。
特別なことでなくても
今日も休まず学校や仕事へ行けた
家族のために美味しい食事を作った
車を運転していて道を譲った
小さなゴミを拾った
出来ない事に目を向けるのではなく
出来た事にフォーカスするようにして下さい。
きっと1日に数回
自分を褒められると思います。
私は
今朝も早起きしてこのメルマガを書いた
自分を褒めようと思います。
それでは今日も良い1日をお過ごし下さい。
合掌 林 映寿
明日のメルマガのテーマは「利益」です。
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週末に子供達と裏山探検に出かけました...
2016年3月1日
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2016年2月28日
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2016年2月22日
【3月 心呼吸講座参加者募集】 普段ど...
【3月 心呼吸講座参加者募集】
普段どのような呼吸をしていますか?
浅い呼吸?それとも深い呼吸でしょうか。
呼吸に意識を集中すると、
忙しく考えいる頭がだんだん静かになります。
呼吸を整えるだけでこれだけの効果がある!
映寿和尚の講話と実践の講座。
【内容】
瞑想とは。
なぜ呼吸なのか?
集中力がつくわけは?
平常心になれるには呼吸が関係している。
などの講義
それらの説明から、呼吸に集中する実践
ラクな姿勢で座り行います。
5分、10分、10分。
【質疑応答】
感想をシェアします。
1ヶ月2ヶ月続けている方もいますので
いろいろなお話が聞けると思います。
【日時】
3月5日(土)10時〜11時30分
浄光寺本堂にて
【人数】12名まで
アットホームな雰囲気で
お一人でもお気軽に参加できます(^^)
【参加費】2000円
当日受付にてお支払いください。
参加希望の方はメッセージ、またはコメントで
お名前・人数お知らせください。
折り返しご連絡いたします。
問い合わせ
026-247-5514 諏訪戸
※3ヶ月続いた方は「心呼吸」の書をプレゼントしています(^^)
2016年2月21日
お寺で自然体験!浄光寺境内地に突如現...
お寺で自然体験!浄光寺境内地に突如現れた空中に浮く不思議なテント!宇宙船のようなこの中に大人なら3人も寝る事が出来ます。ロンドン生まれのテントサイル。詳細はテントサイル長野のホームページをご覧下さい。
http://tentsile-nagano.com
2016年2月8日
2016年2月2日
浄光寺では動の取り組みと静の取り組み...
浄光寺では動の取り組みと静の取り組みをしております。
心を見つめる静の時間
1月30日(土)に開催した
心呼吸講座ご参加の方からのご感想です。
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FBで心呼吸の教室開催を知り、迷うことなく申し込みをしたあの時の直感が私にドストライクでした心呼吸しながらこれからを、今までと少し違った気持ちで過ごしていけそうな気持ちがします。(帰り道、何年も探していた物をツルヤで発見しました!すごい事です)本当にありがとうございます。
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呼吸に意識を集中すると、忙しく考えいる頭がだんだん静かになります。1日、数分でもゆったりした呼吸を心がけるのはいかがですか?吐く息に集中するとよいようです。
外遊びやキャンプを快適に過ごすグラン...
2016年1月25日
【1月 心呼吸講座参加者募集】 〜前回...
【1月 心呼吸講座参加者募集】
〜前回の感想から〜
・世の中のタイミングに合ってくる。
・脳を休めることができた。
・五感が研ぎ澄まされる、仕事前に活用したい。
・時間に追われて頭がぐるぐるしていたのがスッキリした。
・平常心に戻れるのが気持ちいい。
・1分でもいいということがわかり、日常に取り入れることができそう。
〜感想ここまで〜
呼吸を整えるだけでこれだけの効果がある!
映寿和尚の講話と実践の講座。
お一人で参加される方も多いです。
【内容】
なぜ呼吸なのか?
集中力がつくわけは?
平常心になれるには呼吸が関係している。
などの講義
それらの説明から、呼吸に集中する実践
ラクな姿勢で座り行います。
5分、10分、10分。
【質疑応答】
感想をシェアします。
1ヶ月2ヶ月続けている方もいますので
いろいろなお話が聞けると思います。
【日時】
1月30日(土)10時〜11時30分
浄光寺本堂にて
【人数】12名まで まだ余裕があります!
【参加費】2000円
参加希望の方はメッセージ、またはコメントで
お名前・人数お知らせください。
折り返し連絡いたします。
問い合わせ
026-247-5514 諏訪戸
※3ヶ月続いた方は「心呼吸」の書をプレゼントしています(^^)
自然界からの贈り物。今朝の寒波で御霊...
2016年1月8日
出逢いと別れ。 ロシアからのお客様、...
2016年1月7日
3日から滞在しているロシアからのお客様...